La última guía a dependencia emocional
La última guía a dependencia emocional
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La dependencia emocional puede desgastar una relación, no obstante que pone una presión constante en la pareja para que valide continuamente a la persona con descenso autoestima.
La autoestima es un aspecto fundamental en la vida de una persona, ya que influye en su bienestar…
Esto, a su tiempo, afecta tus relaciones porque un sentido saludable de autoestima te convierte en un mejor apasionado. Si siente que falta funciona para usted, es posible que se sienta amenazado por su pareja, especialmente si tiene mucho éxito en sus carreras.
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Todavía es fundamental rodearnos de personas que nos apoyen y nos valoren. Encima, debemos instruirse a cuidar de nosotros mismos, estableciendo rutinas de autocuidado y practicando la gratitud y el amor propio.
Esto puede requerir la ayuda de un terapeuta o coach que nos guíe en este proceso. Encima, es importante rodearnos de personas que nos apoyen y nos animen a crecer y desarrollarnos.
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4. Deja de pensar demasiado en las cosas Un creador que afecta en gran medida su sentido de autoestima en una relación es la tendencia a pensar demasiado en las here cosas, como se analiza en consejería de relaciones generalmente.
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Cuando una persona se siente segura de sí misma, es más probable que busque relaciones que la valoren y la respeten, en lugar de conformarse con situaciones que pueden ser perjudiciales.
Como siempre digo a cualquiera de mis consultantes, el autocuidado no solo implica cuidar de tu cuerpo, sino también de tu mente y emociones. Por lo tanto, dedica tiempo a ti misma o a ti mismo, realiza actividades que disfrutes y te hagan comprobar correctamente.
Cuidar nuestra autoestima implica rodearnos de personas que nos apoyen y nos impulsen a crecer. Establecer límites claros, valorar y respetar a los demás, y cultivarse a perdonar y pedir perdón son acciones fundamentales para construir relaciones interpersonales saludables y satisfactorias.
Y en este sentido, existe otra relación a tener en cuenta en una relación de pareja: la que mantenemos con nosotros mismos.